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회전근개파열! 자려고 눕기만하면 어깨가 너무 아프시죠? ㅣ구미강남병원 ㅣ
회전근개파열! 자려고 눕기만하면 어깨가 너무 아프시죠? ㅣ구미강남병원 ㅣ
  • 박경란
  • 승인 2022.08.01 11:34
  • 댓글 0
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어깨 관절은  우리 몸에서 운동 범위가 가장 넓고 유일하게 360도 회전 하는 관절로 관절운동범위가 상당히 중요합니다. 
초기의 회전근개 질환에서는 파열 그 자체로 인한 통증이 심하기 보다는 이차적 염증 변화나 강직에 의한 통증이 심한 경우가 많아서, 스트레칭을 통한 관절운동범위 회복이 중요하므로 평상시 어깨 스트레칭 하는 것이 중요합니다. 
팔을 어깨 위로 들어서 하는 작업이나 운동, 웨이트 운동과 같이 무거운 물체를 어깨 높이 위로 들어올리는 일, 핸들 윗부분을 잡고 장시간 운전을 하는 습관 등은 회전근개 손상을 유발할 수 있으므로 주의하여야 합니다

윤규호 (구미강남병원 정형외과 전문의 )


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