올해 5월 나는 미국에서 온 가장 친한 친구를 위해 지역 열차를 타고 있었는데 그가 바로 나에게 다가왔습니다. 이유는 무엇입니까? 나는 근본적으로 다릅니다.
나는 우리가 마지막으로 만난 이후로 허리 둘레가 6인치 줄었고 엉덩이도 드레스 사이즈가 적어도 3사이즈나 줄었습니다.
18년 전 뉴욕에서 만났을 때도 그렇고, 예전에 뉴욕에서 만났을 때도 와이드 진과 티셔츠 얘기를 했었거든요. 솔직히요? 나는 이제 40대인데 정말 멋져 보입니다.
짐작하셨겠지만, 저는 결과를 가볍게 여기지 않는 또 다른 여성을 찾았습니다. (그리고 저는 일반적으로 “뚱뚱한 JAB”로 알려진 glp-1과 동일시하는 단어를 사용하지 않습니다.
11월에 m&s에서 청바지를 입어봤는데 16사이즈가 맞지 않더군요. 나는 체중계가 없었지만 큰 횡격막이 별것 아닌 척 할 수 없다는 것을 알았습니다(정말).
나는 이 점에 어떻게 접근했는가? 2023년 여름, 그들은 나에게 진실을 말했다.
일부 영향력 있는 사람들은 HRT가 마법의 약이라고 권장하지만 대부분의 여성에게는 그렇지 않다고 생각합니다.
내가 요리하는 것을 좋아하지 않는 것도 도움이 되지 않았고(먹는 것이 나의 전유물이었습니다) 결코 포만감을 느끼지 못했습니다. 혼자 살 때는 저녁을 직접 요리하고 몇 초, 세 번째로 돌아갑니다.
11월 27일 작년 11월 35일, BMI 31(공식 비만)
Sasha는 단지 5파운드를 감량했는데, 처음 8일 동안 그 중 3개가 빠졌습니다. 하지만 그녀는 “4주 만에 돌을 바꿨다”는 사실을 보고 실망했다.
나는 처음부터 건강한 식사를 요리하고 양뿌리를 곁들인 소지방 두부 한 봉지, 테이프에 든 두부 한 접시에 소금을 넣은 등의 양으로 건강했기 때문에 스스로에게 말합니다.
그래서 작년 11월 27일, 31일(공식적으로는 31세) 3일 13일에 처음으로 문자로와 함께 문자로 들어갔습니다.
나는 너무 긴장해서 그것을 엉망으로 만들려고 했고 그래서 Jab의 지시사항의 모든 줄을 반복해서 읽는 데 30분이 걸렸습니다.
나는 일부 사람들이 겪는 초기의 극적인 결과를 경험하지 못했습니다. 일일 체중 감량 기록을 보면 첫 달이 최악이었다는 것을 알 수 있습니다.
저는 단지 5개만 잃었습니다. 그 중 3개는 처음 8일 동안에 발생했습니다. 저는 소셜 미디어 곳곳에서 볼 수 있는 ‘4주 만에 돌을 바꿨습니다’라는 비판이 아닙니다.
나는 심각한 역류 통증을 포함해 숨은 위장 문제를 갖고 있었고, 다음날 오랫동안 풍부하고 크림 같은 음식을 먹는 데는 오랜 시간이 걸리지 않았습니다. 약물 과다복용으로 인한 뿌리깊은 결함을 제외하면 최악이자 가장 예상하지 못한 부작용은 엄청난 배고픔이었습니다! 내가 마약에 빠진 친구들을 기다렸던 것은 3일 동안 아무것도 먹지 않고 치즈 스타일만 가리고 악마가 지켜준다고 하더군요.
그것이 얼마나 큰 변화를 가져왔는지. 배가 고프긴 하지만 4분의 1 분량의 음식을 먹고도 배가 부르기 때문에 훨씬 적게 먹었습니다. 그러나 여전히 체중 감량이 중요했습니다.
6주 후에 4파운드가 빠졌을 때 나는 수건을 던졌습니다.
그렇게 느린 진행을 본다면 복용량에 따라 한 달에 £150에서 £100 사이인 약을 정당화할 수 없었습니다. 식단과 섭취량을 너무 많이 바꿔서 살을 뺄 수 있을지 궁금했습니다.
계속해서 나를 밀어붙인 사람은 누나였습니다. 그 여자는 비정상적으로 과체중인 것이 나를 부도덕하게 만든다는 것을 알고 있다고 지적했습니다. 그러다가 갑자기 복용량을 늘리자 위장 부작용이 가라앉고 체중이 늘기 시작했습니다. 일주일에 2파운드를 넘지 않았습니다. 2월에는 불과 한 달 전인 2015년에 원하지 않는 사이즈 12 청바지를 바지 밑단에서 짤 수 있었습니다. 3월까지 저는 목에 너무 크지 않은 옷을 입는 데 익숙했고 사람들은 인생을 바꾸지 못했습니다.
어제는 2006년 미국 인터뷰를 위해 입었던 옷을 입어봤습니다. 나는 그것을 정말 좋아합니다. 체형이 너무 많이 변했습니다. 항상 위험한 독성 지방이 많은 사과 모양을 유지하다가 사라졌습니다. 나는 성인 생활에서 정말 단조롭고 허리가 낮은 순간을 보내고 있습니다. 아직 아랫배가 조금 남아있지만, 자궁경부절제술 이후에는 견뎌야 하는 문제입니다.
Mounjaro는 음식과의 관계를 더 좋게 변화시켰습니다. 나는 식단을 바꾸지 않았지만 배가 고프지 않을 때 더 이상 먹지 않거나 음식을 감정적 유발 요인으로 사용하지 않습니다.
3월까지 사샤는 옷장이 그리 크지 않다며 입을 옷을 찾느라 애썼다.
나는 가공식품이나 설탕을 먹고 싶지 않습니다. 나도 길을 잃었고 Woozy는 음식을 찾으려는 나를 방해했습니다. 이제는 배가 고프면 그것을 인식하고, 먹은 곳에서 했다면 무엇을 했을지 그 일을 합니다.
그런데 놀라서 화났던 게 하나 있었는데, 줄리아 포스터나 배우 소프티처럼 여성들의 시선을 듣는 것, 바로 체중 이동이다.
권한이 얇습니다. 그들의 보상이 12 사이즈의 체중이고 웨딩 드레스의 더 작은 사이즈라면 그들은 실제로 비만과 싸우는 방법을 모르는 것입니다. 이 약은 내가 아는 많은 여성들의 삶을 변화시켰습니다.
우리는 이러한 약물의 장기적인 효과나 근육 경련의 잠재적인 부작용을 알지 못한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
약물 사용이나 지방 감량은 수많은 테스트를 거칩니다. 이는 Sasha가 주로 “낙타 여성”과 모델에게서 가져오는 것입니다.
비만은 영국에서 흡연에 이어 두 번째로 큰 암 원인입니다. 진지하게, 나는 내 몸의 염증을 줄이는 동시에 20년 후의 장기적인 위험보다는 암 위험을 줄이고 싶습니다.
그리고 작년에는 비만으로 고생했어요. 배가 너무 불어서 요가에서 어린이 자세도 할 수 없었거든요. 저를 믿으세요. 저는 지금 근육을 많이 잃었습니다.
약을 복용할 때(과정을 받아들이는 한) 자신의 체중을 아는 심리적 중요성을 놓칠 수 없습니다. Mounjaro 복용을 시작하기 전에 나는 몇 주 동안 샐러드, 체중 및 중년 보장으로 제한되는 건강한 일상을 시작했습니다.
Mounjaro를 사용하는 사람이라면 누구나 알아야 할 가장 중요한 것은 그 약이 실제로 지방을 태우지 않는다는 것입니다. 의식적으로, 현명하게 먹는 일을 해야 하고, 개에게 오줌을 싸거나 매일 케이스에 넣어두는 일이더라도 필요합니다.
5월 말에 돌아와서 정량을 복용했고, 6개월 동안 다시 약을 복용했습니다. 나는 현재 복용량의 절반을 복용하고 있으며 크리스마스까지 약을 완전히 끊을 것으로 기대하고 있습니다. 매우 상세하게 설명하자면 여름 동안과 심지어 프랑스에서 3주 동안 팔의 무게가 완전히 안정적이었습니다. 프랑스에서는 내 식단이 주로 콩과 치즈로 이루어졌는데 이는 내 체구에도 다르지 않았습니다. 배고픔도, SETINSESS 부분도 너무 낮아서 맛있는 음식을 먹어도 스케일에는 별 차이가 없는 것 같아요.
하지만 Nora Ephron과 같은 다음 개정판에 대해서는 정말 기분이 좋지 않지만 6개월 후에는 4주식 가축 목장을 고려하고 있습니다. 하지만 나는 그것으로 살아갈 수 있다고 생각합니다. 결국 평범한 여자라면 누구나 말하겠지만, 당신은 약간의 비단이 아닌가?
