의사는 심장에서 가장 흔한 적의 말을 듣습니다. 담배,,, 단백 동화 스테로이드의 사용 젊은이들과 가장 중요한 것은 스트레스 그리고 중요한 개인적인 관계가 부족합니다. 그는 “스트레스 수준과 심장과 혈관의 평온은 우리 관계에서 당신이 만든 평화보다 더 강한 유대가 아닙니다.
그러나 좋은 소식도 있습니다. Abellan은 광범위한 습관을 방어하기위한 명확한 메시지를 시작했습니다. «커피, 좋든 나쁘 든? 엄청난. 커피를 마시면 여러 해의 삶이 더해»그는 최근의 연구로 그의 진술을지지한다고 말했다.
@elpodcasteddruni #cardiologist 박사 José Abellán 박사는 우리의 건강을 향상시키기위한 조언을 제공하지 않으며 #youtube의 druni 팟 캐스트 및 #spotify #podcast #podcastclips #podcastdruni #cardiology #elpodcasstdedruni #casstddedruni #tipparameogy #cardiology #cardiology #cardiology #cardiology #cardiology #cardiology #cardiology #cardiology에서 제공합니다. 드루니 팟 캐스트
전문가들은 마음을 보호하기위한 세 가지 팁에 대해 다음과 같이 권고했습니다. 지중해 식단을 따르십시오번영하는 야채, 과일, 조류 및 올리브 오일; 연습 운동 다양성 (호기성, 강도 및 유연성); 디지털 세계와의 연결을 끊고 가족과 자연에 다시 연락하십시오.그가 말한다. “사회적 우물 향상 -심장과 혈관의 위험을 줄이기”??
마지막으로, 직접 메시지로 기적적인 식단을 거부하십시오. “환자는 환자에게 체중 감량을 요구하지 않습니다. 배가 고프다”실제 건강을 개선하는 데 필요한 약속의 맥락에서.
