대부분의 사람들은 어린 시절 좋아하는 사람을 보는 것만으로도 가슴이 벅차올랐거나, 특별한 사람을 찾기 위해 들뜬 마음으로 방 안을 두리번거리며 눈을 돌렸던 시절을 기억합니다.
분쇄에는 강렬하지만 대부분 무해한 재미를 느끼는 일종의 갈망이 포함됩니다. 그러나 나이가 들수록 그러한 열광의 빈도는 흔히 감소합니다. 아직 싱글이고 여전히 찾고 있는 사람들에게는 짝사랑이 점점 줄어들고 있는 것 같습니다. 뉴스위크 왜 이해하고 싶어?
TikTok 제작자 @monsharx는 “마지막으로 사랑에 빠진 게 언제인지 기억이 나지 않습니다. “라고 솔직하게 말했습니다.
수천 번 조회된 그의 동영상은 근본적인 무언가가 바뀌었다는 온라인 공감대가 커지고 있음을 반영합니다. 우리는 다른 사람을 좋아하는 데 있어서 슬럼프에 빠져 있다고 많은 사람들이 말합니다.
어떤 사람들은 디지털 데이트 문화와 현재 많은 사람들이 안정적인 관계를 찾기 위해 직면하고 있는 어려움을 비난합니다. 다른 사람들은 정서적 미성숙이나 사회적 피로를 지적합니다. 하지만 모두가 동의합니다. 뭔가가 바뀌었다는 것입니다.
뉴스위크 일시적이든, 강렬하든, 중간에든 성인이 낭만적인 열광을 경험하는 빈도가 눈에 띄게 감소했다고 설명하는 심리학자 두 명과 이야기를 나눴습니다.
‘불황을 짓밟다’
영국 런던에 거주하는 26세 여성 @monsharks에게 경기 침체의 여파는 단지 이론적인 것이 아니라 개인적인 것이기도 합니다.
“마지막으로 당기는 느낌이나 스파크를 느낀 것이 언제인지 기억이 나지 않습니다.”라고 그는 설명했습니다. 뉴스위크. “2025년 이성애자 20대 여성이 된다는 것은 일종의 굴욕적인 통과의례가 되고 있다.”
그녀는 자신에게 집중하기 위해 데이트 앱과 연애 관계를 버리고 의도적으로 싱글로 1년을 보낸 후 다시 데이트할 준비가 되었다고 말했습니다.
“그런데 어디요?” 그는 덧붙였다. “깊고 어두운 참호!”
Z 세대 창작자는 나이가 들수록 자신이 파트너에게 원하는 것이 무엇인지 확실히 이해하게 되었고 그 외의 것에 대한 관용은 낮아졌다고 말했습니다.
“이러한 부정적인 경험을 내가 늙어가는 탓으로 돌릴 수는 없지만 불행하게도 그 말이 옳았습니다. 나이가 들고 전두엽이 완전히 발달하면서 내가 어떻게 대우받아야 하는지에 대한 기대가 커졌습니다.”라고 그녀는 말했습니다.
그녀는 어린 나비를 잃은 것을 한탄하기는커녕 이제 지성, 친절, 존중, 감성 지능과 같은 자질을 추구하지만 사랑에 빠지는 즐거움도 그리워한다고 말했습니다. 그의 시청자 중 많은 사람들이 동의했습니다.
다른 제작자도 동일한 변경 사항을 반영했습니다. 6월의 바이럴 TikTok 클립에서 @miaparziale은 초기 스릴의 상실에 대해 이야기합니다.
그녀는 청중들에게 “예전에도 정말 재미있게 놀았고, 어렸을 때도 정말 재미있게 놀았다”고 말했다. “나는 사랑을 갖고 싶어, 나비를 갖고 싶어.”
한 시청자는 “더 이상 연예인을 좋아하는 마음도 없다”고 댓글을 달았다.
짝사랑은 나이가 들면서 정말 사라지나요?
심리학자 커스틴 비올라 해리슨(Kirsten Viola Harrison) 박사는 “사람들이 ‘파괴적인 우울증’이라고 부르는 것은 실제로 성인 정신의 적응적 재설정일 수 있습니다.”라고 설명합니다. 뉴스위크.
“우리가 성숙해짐에 따라 우리의 정서적 에너지는 혁신과 상상력에서 안정성과 자기 인식으로 전환됩니다.”
해리슨은 프로이트의 승화 이론, 즉 본능적 추진력을 보다 의미 있고 생산적인 형태로 전환하는 이론을 인용합니다.
그는 “‘격렬한 불황’은 야망의 죽음이 아니라 야망의 지능화”라고 말했다. “젊었을 때 우리는 내면의 목적, 창의성, 자기 인식을 불러일으키는 가능성과 믿음의 마법 같은 기쁨을 외부로 투영합니다.”
해리슨에게 일시적인 애착의 소멸은 정서적 폐쇄가 아니라 해방을 의미합니다.
그는 “자발적이고 자유로운 강렬함보다 지혜와 안정성을 선택할 자유가 있다”고 말했다. “틴 크러쉬가 거칠고 제멋대로라고 생각했다면, 당신의 좋은 삶을 사랑하는 것, 당신의 삶을 깊이 사랑하는 것의 기쁨을 상상할 수 없을 것입니다.”
면허가 있는 심리치료사 루카스 세이터(Lucas Sater)는 성인이 되어 호감이 감소하는 것이 정상이라는 데 동의합니다.
“우리가 어렸을 때, 사랑을 나누는 것은 흥미로울 수 있습니다. 그것은 우리가 누구에게 매력을 느끼는지, 관계에서 어떻게 나타나기를 원하는지 알아내는 방법입니다.”라고 그녀는 설명했습니다. 뉴스위크. “그러나 시간이 지남에 따라 우리의 정서적 에너지는 변합니다.”
그는 혁신의 스릴이 더 깊은 우선순위로 이어진다고 말했습니다.
“일과 인간관계, 그리고 자신에 대해 더 잘 알아가는 것 사이에서 그런 종류의 케미스트리를 촉발하는 사람은 거의 없습니다.”라고 그녀는 말했습니다.
“그것은 뭔가 빠졌다는 신호가 아닙니다. 이는 우리의 우선순위가 불꽃을 쫓는 것에서 정서적 안정과 깊이를 중요하게 여기는 것으로 어떻게 진화했는지를 반영하는 경우가 많습니다.”
그러나 Seiter는 일부 사람들은 특히 트라우마나 탈진을 경험한 후에 이러한 변화를 정서적 자기 보호로 경험할 수 있다고 덧붙였습니다.
“돌봄을 중단했기 때문이 아니라 취약점이 불안감을 느끼기 때문에 과잉 독립이나 나르시시즘에 기댈 수 있습니다”라고 Sater는 말했습니다. “치료는 이러한 보호 패턴을 해독하고 천천히 자기 의지에 다시 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다.”
하지만 모든 사람이 경기 침체를 보편적인 경험으로 보는 것은 아닙니다. 섹스 및 관계 치료사인 카렌 스튜어트(Karen Stewart) 박사는 다음과 같이 설명했습니다. 뉴스위크 그 분쇄는 노년기에도 여전히 흔히 발생합니다. 단지 형태가 바뀔 뿐입니다.
“10대의 짝사랑은 호르몬 변동, 관계 경험 부족, 전반적인 호기심 증가로 인해 그 나이대에 의심할 여지 없이 더 강렬해질 것입니다.”라고 그녀는 말했습니다.
그러나 그는 자신의 임상 경험을 통해 모든 연령대의 사람들이 여전히 낭만적인 흥분을 경험한다고 덧붙였습니다.
“저는 80세까지 모든 연령대의 사람들이 삶의 새로운 로맨틱함에 대해 ‘웃는 여학생과 남학생’처럼 보이는 것을 많이 보았습니다.”라고 그녀는 말했습니다.
어쩌면 짝사랑의 설렘을 얼마나 그리워하는지를 온라인에서 표현하는 Z세대와 밀레니얼 세대의 목소리에는 뭔가 기대되는 부분이 있을 것입니다.
뉴스위크 자세한 내용은 TikTok 및 이메일을 통해 @miaparziale에 문의하세요.
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