전 남아프리카 선장과 Di Di Fellers의 전설적인 혼합은 Bronco 테스트에 대한 경보 종으로 보였고,이를 가장 많이 논의한 가장 중요한 피트니스 훈련 중 하나로 묘사했습니다. Adrian Lu Rocks의 코치 인 Adrian Lu Rocks는 최근 Indian Cricket에서 피트니스 테스트를 발표하여 지구력과 선택 표준에 대한 대화를 촉발했습니다.
그의 YouTube 채널에서 De Villiers는 자신의 경력 초기에 시추에 익숙해졌으며 그의 요청 정도를 회상했다.
“사실, 나는 팀이 나에게 그것에 대해 얼마나 오래 말했는지 몰랐습니다.”Bronco 테스트는 무엇입니까? “그러나 그들이 명확하게했을 때, 나는 그것이 무엇인지 정확히 알았습니다.” 여기 남아프리카 공화국에서는이를 적을 반복하는 능력에 대한 시험이라고합니다. “
연주일 동안 가벼운 움직임과 엘리트 피트니스로 알려진 이전 혼합물은 테스트가 종종 남아프리카의 상황에서 공중으로 떠났다고 인정했습니다.
“이것은 당신이 할 수있는 최악의 일 중 하나”라고 덧붙였다. “저는 프리토리아 대학교 (University of Pretoria), 특히 남아프리카 공화국의 추운 겨울 아침에 산소가 많지 않은 슈퍼 포트 파크 (Supersport Park)에서도 매우 명확하게 기억합니다. 여기서 증가하는 것은 해발 1500 미터 높이라고 생각합니다.
Bronco 테스트는 셔틀 달리기의 지속적인 운동으로, 20 미터, 40 미터, 60 미터 이상의 빈번한 적을 포함하며, 휴식 기간이없는 5 배 연속으로 총 1200 미터를 포함합니다. Yo-Yo 테스트와 달리 연속적이며 고압 하에서 혈관 및 공기 용량을 견딜 수있는 능력을 테스트합니다.
인도 크리켓을 확인함으로써, Le Ro-Who의 Bronco Test의 도입은 이전에 20 세기 초반 인도 팀과 협력했으며 남아프리카 -IPL 리퍼들에 대한 광범위한 경험을 가지고 있었고, 특히 팀을보다 인기있는 멀티 셰이프 캘린더로 옮기는 데 중점을 두었고 Le Ro-Who의 Bronco Test가 이전에 일했다.
