메건 트레이너 트레이너 Bella Maher 덕분에 라이프스타일에 큰 변화를 겪었습니다.
근력 운동, 고단백 식단, 소량의 문자로(Mounjaro)를 결합함으로써 팝스타는 자신이 그 어느 때보다 강해지고 건강해진 느낌을 받았다고 말합니다.
메건 트레이너(Meghan Trainor)도 체중 감량 후 보톡스와 가슴 확대 수술을 받은 것에 대해 공개하며 자신의 몸에 대한 자신감을 강조했습니다.
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Meghan Trainor는 트레이너 Bella Maher와 함께 1년간의 피트니스 여정을 축하합니다.
트레이너는 Malibu Bodies의 창립자인 트레이너 Bella Maher가 이끄는 라이프스타일 변화 덕분에 그 어느 때보다 더 강해지고 힘을 얻었습니다.
1년 넘게 함께 일한 후 Maher는 최근 2024년과 2025년 팝스타의 사진을 나란히 게시한 진심 어린 Instagram 게시물을 통해 Trainor의 발전을 축하했습니다.
“그녀의 변화를 내부에서 지켜보는 것은 내 일에서 가장 의미 있는 부분 중 하나였습니다.” 트레이너가 캡션에 썼습니다.
Maher는 계속해서 “그녀는 GLP-1을 도입하기 전에 스스로 이 일을 많이 했고, 치료를 시작한 후에도 그 약은 단지 지원일 뿐 결과의 원인은 아니었습니다. GLP-1은 강력한 도구일 수 있지만 확실히 변혁적인 청사진은 아닙니다. SHE가 효과가 있었던 이유입니다.”라고 말했습니다.
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Maher는 Meghan의 헌신을 칭찬하면서 다음과 같이 덧붙였습니다. “그녀는 근력 훈련, 단백질, 의도, 구조를 우선시했으며 심지어 자신이 원하지 않는 날에도 모습을 드러냈습니다. 그녀는 그것을 만들었고 그것을 얻었습니다. 그리고 이제 그녀는 평생 동안 그녀를 지탱하는 몸에서 살 수 있습니다. 당신이 정말 자랑스럽습니다, 내 딸!”
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가수는 건강과 장수에 대해 이야기합니다.
Trainor는 GLP-1 약물인 Mounjaro를 저용량으로 복용하는 것 외에도 건강 여정의 일환으로 근력 운동과 단백질 섭취량을 늘리는 데 우선순위를 두었습니다.
3월 인터뷰에서 그녀의 건강 변화를 되돌아보며 오늘밤 엔터테인먼트가수는 자신이 수년 동안 잘못된 방식으로 운동에 접근해 왔다고 인정했습니다.
그녀는 “내가 몰랐던 많은 기술을 배웠다”고 말했다. “오랫동안 운동을 제대로 못했어요. 달리기도 하고 유산소 운동도 했더니 몸에 염증이 생겼어요, 늘 염증이 있었어요.”
트레이너는 또한 장수와 노화의 영향을 늦추는 데 관심이 있다고 말했습니다.
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“그래서 제가 다시 돌아가는 데 도움이 되는 것이라면 무엇이든 관심이 있어요.” 그녀가 웃었습니다. “방금 NAD에 대해 알게 됐어요. ‘헤일리 비버를 줘, 내가 할게, 내가 받을게’라고 생각했어요… 나는 모든 것을 시도하고 있어요. 의사가 나에게 모든 것을 설명하는 방식이 좋아요.”
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어머니 역할은 Meghan Trainor의 관점을 바꾸고 그녀가 더 건강해지도록 동기를 부여했습니다.
가수의 건강에 대한 원동력은 특히 엄마가 된 이후 가족에게서 나온 것 같다.
남편 다릴 사바라(Daryl Sabara)와 함께 두 아들 라일리(Riley)와 배리(Barry)를 두고 있는 메건은 이렇게 말했다. 부모창고 2022년, 엄마가 되면서 그녀의 관점은 완전히 바뀌었습니다.
“아이를 갖게 되면 ‘와, 인생은 아름답고 소중하다. 나는 내 아이를 위해 최선을 다하고 싶다’는 생각을 하게 된다”고 그녀는 말했다.
가수는 “이보다 더 의욕이 넘치는 적은 없었다. 라일리를 보며 ‘영원히 살기 위해 최선을 다하겠다’고 생각한다”고 덧붙였다.
가수는 TikTok의 입소문이 그녀의 변신에 대한 반발을 촉발한 후 트롤들을 침묵시켰습니다.
지난 8월 트레이너는 니키 미나즈(Nicki Minaj)의 ‘High School’을 배경으로 참가자들이 한 발로 물체 위에 균형을 잡는 ‘하이힐 챌린지’ 영상을 틱톡(TikTok)에 게시해 팬들을 놀라게 했다.
시청자들은 그녀의 달라진 모습에 “처음엔 못 알아봤다. 무슨 일이 있었던 걸까”라는 글과 함께 댓글에 충격을 안겼다.
불과 몇 시간 후, 그래미상 수상자는 자신감 있는 목소리로 응답하고 박수를 치며 Megan Thee Stallion의 “Her”에 립싱크하면서 그녀의 화려한 외모를 과시하는 또 다른 TikTok을 업로드했습니다.
“이 개자식들이 나를 좋아하지 않아도 상관없어요.” 그녀는 노래를 부르며 속삭였습니다. “왜냐면 난 존나 아름다우니까. 저번에 창녀가 그런 말을 하는 걸 들었어. 사실, 저런 얼굴에 존나 못된 사람을 가진 창녀가 무슨 말을 할 수 있겠어? 젠장.”
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그녀는 동영상에 “Team Glam이 정말 해냈습니다.”라는 캡션을 달았습니다.
Meghan Trainor는 자신의 가장 건강하고 강한 버전이 되기 위한 건강 여정에 대해 공개합니다.
지난 3월 트레이너는 자신의 진화 과정을 인스타그램에 이렇게 자세히 설명했습니다. “나는 내 아이들과 나를 위해 가장 건강하고 강한 나 자신이 되기 위한 여정을 걸어왔습니다.”
그녀는 계속해서 다음과 같이 말했습니다. “저는 영양사와 함께 일하고 생활 방식을 크게 바꾸고 트레이너와 함께 운동을 시작했습니다. 그렇습니다. 두 번째 임신 후에 과학과 지원(Mounjaro에게 외침!)을 사용하여 도움을 받았습니다. “그리고 기분이 좋아서 정말 기뻤습니다.”
팝스타는 또한 그녀의 미용 업그레이드에 대해 솔직하게 말하면서 보톡스와 유방 확대 술을 받았다고 밝혔습니다.
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“저는 꿈에 그리던 가슴을 갖고 있고 아름답습니다”라고 그녀는 말했습니다. 그리고! 소식. “나는 두 명의 아기를 낳았고 모든 것을 펌핑한 후 체중이 많이 줄었고 가슴은 ‘우리는 가슴이 아니다’처럼 보였습니다.”라고 그녀는 계속했습니다. “‘새 것을 사야지’라고 생각했는데 그게 내 꿈이었어요.”
