MLB 스타는 34 세의 나이에 양식을 유지하기위한 싸움에 대해 정직합니다.

MLB 별 Kike Hernández 그는 자신이 서있는 투쟁에 대해 정직하며 34 세의 나이에 최고 신체 상태를 유지하려고 노력했습니다.

인터뷰에서 로스 앤젤레스 다저스 (Los Angeles Dodgers)는 눈에 띄게 선수로서의 자신의 삶이 몇 년 동안 진화 한 방법에 대해 열어서 게임 요구 사항을 유지하기 위해 새로운 습관을 만들어야한다는 것을 인정했습니다.

다이어트와 운동의 다이어그램은 MLB 플레이어와 그의 아내로서 Hernández의 삶에서 최근의 변화가 아닙니다. 마리아나 비센테이전에는 앞으로 몇 달 안에 소년을 기대하고 있다는 흥미로운 소식을 나누었습니다.

Hernández는 2009 년 리그에 합류 한 이후 자신의 피트니스 루틴이 몇 가지 바뀌 었다고 인정했습니다. “나는 일관성을 유지하려고 노력하지만 동시에 습관을 바꿔야한다고 그는”늦은 간식 “이 문제가되었다고 농담했습니다.

그가 계속했을 때, Hernández는 그의 몸이 더 이상 예전처럼 적응할 수 없다고 설명했다. 즉, 플레이어는 작업을 시작하기 전에 더 많은 “스트레칭”과 “활성화”를 더 많이 만들어야한다는 것을 의미합니다.

“몇 년 전 방금 나타나서 체육관에 가서 스트레칭, 활성화 또는 그와 비슷한 것을 키우기 시작했습니다. 요즘 나는 그것을하고 아마도 몇 주 동안 남아있을 무언가를 개선하려고 할 것입니다. 그래서 게임 준비를 위해 모든 것이 바뀌 었습니다.”

Hernández는 그에게 나이가 들었을 때 자신의 몸이 필요한 것을 실제로 이해하려는 시도와 실수가 필요하다는 것을 인정했습니다. 그는 젊은이를 “Energizer Bunny”와 비교하여 초기 경력에서 경기 전에 짧은 휴식을 취했다고 공유했습니다. “이제 1920 년대 중반에 내가 한 일을한다면, 경기 전에 한 시간 휴식은 충분하지 않습니다. 게임 전에는 여전히 피곤할 것입니다. 그러나 당신은 다른 일을 겪고 일을 배우게됩니다.”

다른 곳에서는 Us Weekly와의 대화에서 Hernández는 아버지로서의 삶에 대해 더 많이 나누기 시작했으며, 아내의 현재 임신이 2020 년 첫 번째와 어떻게 다른지에 대해 생각했습니다.

“이것은 완전히 다르다”고 말했다. “당신은 처음으로, 우리가 임신 중에 코비드와 검역을 겪었을 때 우리는 미래를 바라 보는 것 외에는 걱정할 것이 없었습니다. 나는”당신이 기대할 때 기대할 것 “과 같은 책을 읽었습니다. 그러나 지금은 무엇을 기대 해야하는지에 대한 아이디어가 있습니다.”

그리고 그는 어린 소년의 환영에 대해 흥분하지만 Hernández는 가족 생활의 균형을 잡은 MLB 시즌과 함께 심각한 도전이라고 인정했습니다.

“당신은 집에 있고 남편과 아빠가 될 때 선물을 유지하려고 노력하지만, 동시에 매일 아침 떠나서 아빠와 남편에서 선수, 팀원 및 경쟁자로 전환하기가 어렵습니다. 내 인생의 유일한 목표는 내 아이뿐만 아니라 내 일에 집중해야합니다.”

한 달 전에 Hernández와 그의 아내는 Instagram의 임신에 관한 스릴 넘치는 글을 공유하여 가족을 확장하고 있다는 흥미로운 소식을 나누었습니다.