일본에서는 아침 식사는 나토 스페인에서 커피를 마시는 것만 큼 흔합니다. 이 전통적인 음식 무균당신을 위해 서 있습니다 비스 코스 질감그것에 익숙하지 않은 사람들에게 강렬한 냄새와 불쾌한 외관. 하지만, 62% 일본 그들은 매일 그것을 사용하고 많은 사람들이 그것을 진짜라고 생각합니다. 전반적인??
자연의 명성은 그의 때문입니다 강력한 영양 기여: 단백질,식이 섬유, 비타민 K, B6 및 E, 철 및 필수 미네랄이 풍부합니다. 정기적 인 사용은 심장 및 심혈관 이점, 뼈 강화 및 피부 노화 경기 침체와 관련이 있습니다.
자연의 역사적, 문화적 기원
자연은 일본에서 인정되었습니다 슬로건 기간 동안 중국 (710-784)그리고 시간이 지남에 따라 그것은 다이어트의 기본 성분, 특히 근무 기간 (1192-1333)과 IDO (1603-1867) 사이의 기본 성분이되었습니다. 처음에 씨족과 전사들은 그것을 파괴했지만 인기는 일본 주택으로 자랐습니다. 매일 영양 및 장수 요리??
전통적인 과정에 있습니다 콩찐 또는 끓인 다음 박테리아에 섞으십시오. 바실러스 미묘함 발효를 위해. 오늘날 산업용 제품은 소스와 같은 용기를 즐길 수 있습니다. 뒤로 남겨주세요 (SOSA) o CAK (매운 겨자).
그들의 사용을 정당화하는 건강상의 이점
자연은 영양가뿐만 아니라 그것과도 관련되어 있습니다. 심장 증?? 최근의 연구에 따르면, 일일 소비가 뇌졸중 또는 감염 문제를 최대 10%줄일 수 있음을 나타냅니다. 게다가:
- 그만큼 비타민 KK 뼈를 강화하고 골다공증을 예방합니다.
- 그만큼 비타민 B6 및 e 그들은 세포 재생 및 피부 노화를 지연시킵니다.
- ~이다 높은 단백질 및 섬유 함량 콜레스테롤과 혈압을 조절하는 데 도움이됩니다.
요컨대, 외모와 질감을 넘어서 자연은 일본식이 요법이 왜식이의 기둥인지를 설명하는 매우 효율적인 음식입니다.
유럽에서 인기가없는 이유는 무엇입니까?
그 이점에도 불구하고 Natto는 즉각적인 거절을 만듭니다 일본에서. 그것은 아픈접착 성 질감과 점성 외관은 부드러운 식사와 깨끗한 프리젠 테이션의 습관이있는 유럽 팔레트의 도전입니다.
일본 레시피만이 가장 용감하거나 팬을 시험해 보도록 권장하며, 판매는 주로 전문 상점, 아시아 슈퍼마켓 및 일본 레스토랑으로 제한됩니다.
스페인에서 NATO를 사용하는 방법
그것을 경험하고 싶은 사람들을 위해 Nipon Superium :
- 아시아 슈퍼마켓 그들은 마드리드와 바르셀로나와 같은 도시의 개별 컨테이너를 제공합니다.
- 일본 레스토랑 여기에는 스시 롤, 샐러드 또는 쌀 그릇에 Nattoos가 포함됩니다.
- 그와 함께가는 것이 좋습니다 뜨거운 쌀, 계란 또는 간장 소스 맛과 질감을 부드럽게합니다.
끔찍한 외관이지만 자연은 하나입니다 일본 영양 폭발과 전통 진정한 건강한 맛을 사용하려는 사람들에게는 알아내는 것이 유리합니다.
