수년 동안 과학은 노화를 늦추는 방법을 찾으려고 노력해 왔습니다. 저것 젊음을 유지하려는 욕구 전 세계 사람들은 다이어트, 운동 루틴 및 의학적 치료를 선택하게 되었습니다. 저널에 발표된 새로운 연구 사이언스 라이브 단순하지만 훨씬 더 깊은 것은 다른 곳에 있을 수 있습니다. 바로 우리의 개인적인 관계입니다.
코넬대학교와 하버드대학교 연구진은 미국 최대 규모의 건강 및 웰빙 프로젝트 중 하나인 MIDUS(Midlife in the United States) 연구에서 성인 2,000명 이상의 데이터를 분석한 결과 놀라운 사실을 발견했습니다. 그것을 지켜준 사람들 강력하고 지속적인 사회적 유대 느린 생물학적 노화를 보였습니다.
분석
연구자들은 그들이 부르는 것을 분석했습니다. “누적 사회적 혜택”(VSA)개인의 사회적 유대의 강도와 일관성을 반영하는 지수입니다. 결혼이나 우정 등 개인의 요인만 고려한 이전 연구와 달리 VSA는 시간이 지남에 따라 각 개인의 사회 생활이 어떻게 이루어지는지를 살펴봅니다.
“우리는 네 가지 주요 영역을 살펴보았습니다. 어린 시절 부모님으로부터 받은 따뜻함과 지지지역 사회 및 이웃과의 연결, 종교 또는 종파 공동체에 대한 참여, 친구와 가족의 지속적인 정서적 지원”이라고 연구 저자 심리학자 Anthony Ong이 말했습니다.
반면, 연구원들은 VSA를 다음을 포함하여 참가자의 생물학적 노화에 대한 다양한 지표와 비교했습니다. 후생적 시계. 이는 DNA의 연령 관련 변화와 신체의 염증 수준을 측정합니다.
결과
그 결과, 누적된 사회적 이점이 더 큰 사람들은 후성유전학적 시계에 따라 생물학적 노화가 더 느리게 나타나는 것으로 나타났습니다. 이는 다음을 의미합니다. 그들의 신체는 분자 수준에서 더 천천히 늙어갑니다. 사회적 관계가 적은 사람들보다
또한 사회적 혜택 수준이 높을수록 소진 수준이 낮아졌습니다. 연구에 따르면, 강한 사회적 관계를 가진 사람들은 더 느리게 노화되는 것이 아니라, 더욱 균형잡힌 면역 체계 만성 염증에 덜 취약합니다.
옹에게 이러한 장점은 사회적 관계가 다음과 같이 이해될 수 있음을 나타냅니다. 퇴직 적금 계좌. “투자를 더 빨리 시작하고 기여도가 더 일관적일수록 수익은 더 높아질 것입니다. 우리 연구에 따르면 이러한 수익은 단지 감정적인 것이 아니라 생물학적인 것으로 나타났습니다.”
